Toxický člověk je každý, jehož chování přidává do vašeho života negativitu a rozrušení. Mnohokrát se lidé, kteří jsou toxičtí, vyrovnávají se svými vlastními stresy a traumaty. Aby toho dosáhli, jednají způsobem, který je neprezentuje v nejlepším světle a obvykle na své cestě rozčiluje ostatní.
Toxicita u lidí není považována za duševní poruchu. Mohou však existovat základní duševní problémy, které způsobují, že někdo jedná toxickým způsobem, včetně poruchy osobnosti.
Zde je několik varovných signálů, na které si dát pozor, pokud si myslíte, že máte co do činění s toxickou osobou:
- Máte pocit, že jste manipulováni do něčeho, co nechcete.
- Jste neustále zmateni chováním toho člověka.
- Máte pocit, že si zasloužíte omluvu, která nikdy nepřijde.
- Před touto osobou se musíte vždy bránit.
- Nikdy se v nich necítíte úplně pohodlně.
- V jejich přítomnosti se ze sebe neustále cítíte špatně.
Pokud jste tyto pocity u někoho zažili, mohou být toxické. Pokud máte neustále takové emoce, možná budete chtít změnit vztah nebo vztah úplně zastavit.
Známky toxické osoby
Stejně jako existují známky toho, že jste v blízkosti toxické osoby kvůli tomu, jak se daná osoba cítíte, existují známky vidět na osobě samotné, která zdůrazňují její toxicitu.
Mezi nejčastější příznaky patří:
Nedůslednost
Součástí lidského bytí je mít vzestupy a pády, dobré i špatné časy. Ale toxický člověk není téměř nikdy konzistentní. Jejich chování je nevyzpytatelné. Neplní své závazky ani sliby. Nikdy nevíte, co udělají příště. Taková nedůslednost je velmi těžká, když se tu pro někoho snažíte být. Jednu minutu z vás mohou být nadšeni, další vás odepisují.
Všimli jste si, že ten člověk od vás neustále něco potřebuje? Ať už se jedná o neustálé telefonáty, SMS nebo ukazování se u vašich dveří, vždy potřebují emocionální podporu. A pravděpodobně vás na oplátku nepodporují. Berou vše, co máte, aniž by vraceli mnoho. Mají zvýšenou úroveň vlastního zájmu, potřebu předvést svou vlastní velikost, aby získali potvrzení. To může být spojeno s narcistickou poruchou osobnosti.
Všimli jste si někdy, jak se zdá, že některé lidi provází drama? Pravděpodobně to není náhoda. Toxickým lidem se daří v dramatických situacích. Rozněcují emoce a vyvolávají konflikty. Milují míchání hrnce, aby viděli, co se stane. Lidé jsou často jedovatí, protože nemají zájem být stabilní a zdraví ve vztazích.
Nerespektují vaše hranice
Dalším znakem toxického člověka jsou žádné hranice. Pokud jste měli s někým znovu a znovu jasno ve svých potřebách a on si prostě nemůže pomoct a nerespektuje vás, je toxický. Zdravé vztahy jsou založeny na důvěře a schopnosti respektovat hranice. Toxičtí lidé to prostě neumí.
Manipulují s ostatními pro to, co chtějí
Cítíte se zneužíván? Manipulován? Toxičtí lidé rádi manipulují svým okolím, aby dostali to, co chtějí. To znamená lhát, ohýbat pravdu, zveličovat nebo vynechávat informace, abyste podnikli určitou akci nebo na ně měli určitý názor. Udělají, co bude potřeba, i kdyby to znamenalo ublížit lidem.
Zneužívají látky
Dalším toxickým chováním je zneužívání látek, jako jsou drogy a alkohol. Toto chování se stává toxickým, když osoba neustále ubližuje jiným lidem, nemluvě o sobě.
Jednání s toxickými lidmi
Nyní, když znáte příznaky toxické osoby, a to jak ve způsobu, jakým se cítíte a jak se chová, stále možná nevíte, co s tím dělat. Zde je několik strategií, které můžete vyzkoušet:
Postavte se jim
Jakmile si všimnete toxického chování, konfrontujte toho člověka. Upozorňujte je na jakékoli lži nebo nesrovnalosti. Řekněte jim, že si nevážíte toho, jak se chovají. To jim ukazuje, že věnujete pozornost – a dáváte jim příležitost, aby se vysvětlili nebo se omluvili.
Pokud musíte mít ve svém životě toxického člověka, zkuste si stanovit přísnější hranice. Pokud například někdo zneužívá látky a způsobí to, že ublíží vám nebo ostatním, dejte mu vědět, že ho neuvidíte, pokud nebude střízlivý. Dejte jasně najevo, že nebudete tolerovat jejich příliš dramatické chování nebo šíření fám o lidech. Omezte čas, který s nimi trávíte, dokud se nebudou moci změnit.
Pokud výše uvedené strategie nefungují a způsobují ještě větší bolest, zneužívání nebo nepoctivost, je čas nechat toxického člověka jít. Někdy nezbývá nic jiného, než si stát za svým a jít dál.